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深圳食堂承包介紹芝麻的功效

作者: 編輯: 來源: 發布日期: 2021.07.09
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深圳食堂承包介紹芝麻的功效

芝麻湯圓、芝麻醬、芝麻蔥花餅、芝麻雜糧饅頭、芝麻拌菜、香油,還有喝完不過癮還要舔碗底的芝麻糊……芝麻的用途那么多,您了解它嗎?今天深圳食堂承包pc加拿大28在线预测网站-加拿大28开奖结果-加拿大28算法90胜率就帶您探尋芝麻的秘密。

1、含鈣比牛奶高約8倍 100克黑芝麻中含有780毫克鈣,而100克牛奶含有100毫克鈣。早晨機體處于“饑渴”的狀態,對食物的吸收率也是一天中最好的,所以早餐適合吃芝麻補鈣。

2、蛋白質含量豐富每100克芝麻中,蛋白質約占20%,可以強壯您的肌肉。

3、維E含量豐富維E具有超強的抗氧化性,可以美容養顏,延緩皮膚衰老。

pc加拿大28在线预测网站-加拿大28开奖结果-加拿大28算法90胜率 4、潤腸通便,排出腸毒 芝麻膳食纖維高達10%,對于習慣性便秘的人,食用芝麻可自然達到潤腸通便的輔助治療效果。

pc加拿大28在线预测网站-加拿大28开奖结果-加拿大28算法90胜率 5、預防和治療膽結石 芝麻中富含優質的卵磷脂,尤其是黑芝麻中更為豐富,卵磷脂可以分解、降低膽固醇,防止結石形成,而膽結石患者一般膽汁中卵磷脂含量不足。

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